Không giống như quần áo mặc hàng ngày hay quần áo tập thể dục, thường bám đầy những vết bẩn dễ nhìn thấy. Quần áo mặc đi ngủ trông lúc nào cũng sạch sẽ, khiến bạn băn khoăn không biết nên thay bộ mới hay mặc lại bộ đồ hôm qua.
Mặc dù mặc đi mặc lại một bộ đồ ngủ không phải là quá tệ nhưng có một chút gây khó chịu.
Nếu bạn đang tự hỏi điều gì có thể xảy ra nếu bạn mặc lại bộ đồ ngủ của mình thường xuyên và bao lâu nên mặc bộ đồ ngủ mới thì hãy đọc tiếp bài viết này!
NHỮNG HẬU QUẢ CÓ THỂ XẢY RA KHI MẶC CÙNG BỘ ĐỒ NGỦ NHIỀU NGÀY.
- Tăng nguy cơ mụn trứng cá hoặc kích ứng da
Mặc đồ ngủ mỗi đêm mà không giặt chúng có thể khiến da bạn tiếp xúc với một số tác nhân xấu.
Trước tiên, đồ ngủ sẽ bắt đầu hút mồ hôi, dầu tự nhiên và tế bào chết từ da khi bạn ngủ. (Phần còn lại sẽ nằm trên ga trải giường của bạn, vì vậy bạn cũng nên giặt quần áo cùng với ga trải giường.)
Những thứ này không hẳn là có hại. Nhưng tích tụ quá nhiều có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tăng nguy cơ mụn trứng cá hoặc phát ban.
- Mùi hôi từ đồ ngủ
Vi khuẩn và nấm sống trên da cũng có thể bắt đầu tích tụ trên đồ ngủ của bạn. Khi mồ hôi kết hợp với vi khuẩn này, bộ đồ ngủ của bạn có thể bốc mùi hơi khó chịu.
VẬY THÌ, BẠN NÊN GIẶT ĐỒ NGỦ SAU BAO LÂU?
Không có quy định cụ thể ở đây, mà nó thực sự phụ thuộc vào sự thoải mái cá nhân của bạn.
Theo bác sĩ da liễu Jennifer Gordon cho biết: Nếu bạn mặc bộ đồ ngủ thường xuyên, hãy giặt chúng sau ba đến bốn đêm. Nhưng nếu bạn đổ mồ hôi nhiều khi ngủ hoặc không mặc đồ lót dưới đồ ngủ, thì tốt nhất là giặt chúng một hoặc hai ngày một lần. Tốt hơn là kiểm tra mùi của bộ đồ hơn là theo sát lịch trình. Vì vậy, nếu đồ ngủ của bạn xuất hiện mùi hôi, có lẽ đã đến lúc bạn nên giặt chúng.
5 MẸO GIỮ ĐỒ NGỦ SẠCH SẼ
Cho dù bạn có một chiếc quần áo ngủ ưa thích hay chỉ muốn giảm số lượng quần áo giặt, vẫn có một số cách để tiết kiệm thời gian giữa các lần giặt. Dưới đây là những gợi ý từ Tiến sĩ Gordon:
- Sử dụng nhiều bộ đồ ngủ thay thế
Chuyển đổi giữa hai bộ đồ ngủ sẽ giúp cả hai bộ còn mới lâu hơn. Và, "vi khuẩn và nấm men không sống lâu trên vải”. Vì vậy, để chúng có một đêm "nghỉ ngơi" cũng sẽ tạo ra sự khác biệt.
- Hãy treo đồ ngủ ra ngoài
Thay vì để đồ ngủ nhàu nát trên sàn, hãy treo chúng lên móc, đặc biệt nếu bạn có xu hướng đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Điều này sẽ giúp loại bỏ mùi còn sót lại và cho phép chúng khô.
- Mặc đồ ngủ rộng rãi và nhẹ nhàng
Quần áo ngủ dày hoặc chật sẽ khiến mồ hôi và vi khuẩn tích tụ nhiều hơn. Ngoài ra, bạn có thể thử mặc đồ ngủ từ vải lụa nhẹ và mát mẻ nếu bạn dễ bị nóng khi ngủ.
- Hãy tắm trước khi đi ngủ
Tắm trước khi đi ngủ sẽ giúp làm sạch tế bào da chết và vi khuẩn, giảm khả năng dính vào đồ ngủ của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm lên da trước khi mặc đồ ngủ (các loại kem bôi dưỡng da ban đêm), một số loại dầu từ kem có thể dính vào quần áo của bạn. Vì vậy, hãy nhớ điều này và điều chỉnh lịch giặt đồ của bạn nếu cần.
- Hãy giặt ga trải giường thường xuyên
Nếu bạn chưa giặt ga trải giường, bụi và tế bào da chết có thể dính vào đồ ngủ của bạn. Vì vậy, hãy đảm bảo giặt ga trải giường ít nhất hàng tuần hoặc hai tuần một lần.
VẬY VIỆC MẶC CÙNG MỘT BỘ ĐỒ NGỦ MỖI ĐÊM THỰC SỰ TỆ ĐẾN MỨC NÀO?
Mặc cùng một bộ đồ ngủ mỗi đêm không thể giết chết bạn. Tuy nhiên, chúng có thể bắt đầu có mùi và tích tụ tế bào da chết và các chất khác có thể gây kích ứng da hoặc gây mụn.
Vì vậy, bạn nên giặt chúng ngay khi cảm thấy bộ đồ của mình không có mùi tốt nữa! Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy giấc ngủ và tình trạng da được cải thiện trong những bộ đồ ngủ sạch sẽ.
Nguồn: Livestrong
